حجم النص

يعتبر الفجل من الخضروات المفيدة، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية وتحسين الصحة. إليكم إبرزها: إذابة دهون الجسم خاصة منطقة الأرداف حرق السعرات الحرارية تنظيم عملية الهضم الحفاظ على المستوى الطبيعي لضغط الدم يساعد على الوقاية من الأمراض السرطانية يحتوي على كمية كبيرة من الحديد التي تمنع تساقط الشعر يقوي الأظافر تقوية الأعصاب التخلص من السعال يحافظ على نضارة البشرة ويمنع التشققات
أقرأ ايضاً
- اسلقه وجففه واطحنه.. فوائد مذهلة لقشر الموز بالمخبوزات
- تعرف على فوائد المكسرات وموانع تناولها
- 10 أطعمة.. جرّبها لتنعم بنوم هادئ